这周是我们大中国的农历新年,祝各位新年快乐,身体健康,大吉大利,虎虎生威!我想大部分在国内的朋友们在此时此刻应该还在互相拜年,穿着新衣服,吃着年货,然后互相发红包。但是,对于我这种创业者来说,其实早已习惯了没日没夜地赶项目,并没有太多的节假日概念。而且,年初一我又接到了新的任务,所以这个春节过得特别繁忙。
标普和纳指在持续几周的大跳水后,这周终于迎来了触底反弹,但可惜过不了两天,由于Facebook业绩下滑导致又再次崩盘。Fecebook现在的迹象非常像过去的百度,完全失去了产品发展的战略方向,使用人群也慢慢开始中老龄化,年轻人几乎不用这玩意,剩下的几乎都是满屏广告。尽管他尝试像微信那样不断添加新的元素,例如:短视频业务、二手市场、元宇宙概念等等,但是如果没有跟各地政府或企业进行深度合作的话,很难实现成为所有人必用的工具。
去年4月份的时候我曾经做过一轮间歇性断食,很轻松地用两周时间减了10磅,而且后面的几个月都维持得相当不错,不过最近节假日的美食热量实在太高,因此我又增重了不少,所以这周我开始尝试再做间歇性断食。
我的做法很简单,每隔两三天断食一天,也就是一个星期做两次。断食除了为了减重外,其实还有很多好处,包括可以促进身体消灭炎症,调整胰岛素分泌,以及有助于精神修炼。当然,这个方法并不是适合所有人,具体还是要根据自己身体量力而行。详细大家可以看看间歇性断食的方式、好处以及禁忌。
好了,这周先总结到这里,要继续努力啦!
祝各位有一个愉快的周末!
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